■希望大家注意的保健食品“白高顆”
白高顆保健食品因為具有豐胸效果而受歡迎。但是這個白高顆還有什麼性質呢？
而且其作用比黃豆等中所含有的大豆異黃酮還具有更強烈的雌激素作用，所以坊間有很多產品使用泰國白高顆來作為天然類雌激素產品的主要成分，甚至使用在豐胸產品裡頭，據說效果還蠻不錯的。
因為有如此強效的作用，「感覺很有豐胸效果！」讓人容易受到吸引。而且如果在部落格上看到利用白高顆豐胸的照片，就會更感興趣吧！但是，其實白高顆是必須要注意的保健食品。其理由是非常可怕的。
■雌激素未不足就會導致荷爾蒙失調
女性荷爾蒙分為雌激素與黃體素2種。
雌激素能使肌膚滑嫩，促進胸部發育，具有讓身體更為女性化的功能，而黃體素則是為了孕育胎兒，能促進子宮內膜分泌，製造容易著床的環境，提高體溫，讓懷孕能夠順利進行。
由於黃體素會同時促進皮脂的分泌，所以總是被認為是不好的東西。但是，如果雌激素過度增加的話，則會出現恐怖的風險。
根據日本知名婦科醫生松村圭子的著作『製造女性荷爾蒙，美麗的秘密』來為大家說明以下風險。
〈其實雌激素有提高乳癌與子宮內膜癌的發病率，這樣負面的後果。雖然具有變美的作用，但是另一方面卻也有促進嚴重病狀的恐怖作用。為了要阻止雌激素的暴走，能夠消除這些負面作用的，就是黃體素。（中略）然而現代女性卻都容易有「雌激素占優勢」的傾向〉
雌激素已經占有優勢了，又再攝取雌激素作用強的白高顆保健食品，就會有荷爾蒙失調的可能性。
即使是年輕人也有罹患乳癌及子宮內膜癌的可能性。一味攝取白高顆的保健食品，就會提高罹病的風險，這是非常危險的。
同樣具有類似雌激素的大豆異黃酮，其藉由飲食所補充的部分，很難大量攝取所以沒有問題，但若是使用補充保健食品的時候，則一天不可超過30mg。
〈20歲～接近40歲左右，很多人與其說是女性荷爾蒙不足，不如說是這兩種女性荷爾蒙的失調〉
書內也提出上述見解，荷爾蒙失調還有可能造成經期不順、排卵障礙、不孕等問題。
為了美麗與健康，還有為將來懷孕作準備，不僅是補充雌激素，還必須調整雌激素與黃體素之間的平衡才行。
■為了調整荷爾蒙的平衡
（１）充足的睡眠
睡眠對美容來說是非常重要的。
（２）治療虛冷症
改善虛冷體質是很重要的。盡量少吃番茄及小黃瓜等有讓身體降溫性質的食物與冷飲。
（３）不要累積壓力
要做到沒有壓力是不可能的。但是只要不累積壓力，找到自己每天能夠放鬆的方法也是不錯的。
建議大家利用精油，不僅可以放鬆，還有其他各式各樣的效果。
（４）到婦科做諮詢
特別是有經期不順、經痛、低體溫及不正常出血的人，最好經由婦科醫生判斷是否有問題。測量荷爾蒙值，若是有荷爾蒙失調的情況，也可以請醫師開低劑量的避孕藥等荷爾蒙藥劑或是中藥處方。
如何？ 對於想要使用看看白高顆保健食品的人，首先最好先到婦科做諮詢。自行攝取具有類似荷爾蒙作用的保健食品，會容易出現意料外的後果。一定要多加注意喔！
＠譯者：藍藍
文章來源 http://biranger.tw/archives/6602
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