6種食物讓你的肌膚更年輕


你可能已經猜到了,下面列表的食物不會真正讓你年輕10歲。
但是,這些超級食品,如果經常食用,會對你的皮膚產生一個非常美好的返老還童的功效,使你看起來更年輕。
除了這種效果,他們不僅減緩了皮膚細胞老化,甚至還減緩了你身體的許多重要器官的衰老。所以試試這些對於你的皮膚有益的食物,讓自己感覺更好,看起來更年輕~

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1.橄欖油
橄欖油是一種強大的抗氧化劑,可以在它未煮過的形式下局部的塗抹於皮膚上,可以很快的就看出成效。


2.黑巧克力
經常食用優質黑巧克力能使你的皮膚更加青春?
根據國外的研究報告指出巧克力中含有豐富的黃烷醇,可以有效的保護皮膚免受有害紫外線輻射,甚至可以有利於改善認知障礙,幫助人類提高記憶力和專注力。

3.牡蠣
牡蠣之中有許多的營養成分,尤其是維生素A和鋅格外的豐富,讓你的皮膚水水亮亮長久保持肌膚的完美。

4奇異果
奇異果是另一種強大的抗氧化劑,也蘊藏滿滿的維生素C,可以防止皮膚老化。
經學者專家證實奇異果能有效的修復受損DNA,平日多食用奇異果有助於基因免於損傷或突變。

5.南瓜
南瓜裡面的β-胡蘿蔔素以及維生素AEC除了有助於減緩衰老過程,防止皺紋的產生,南瓜在國際上更是被視為特效級的保健蔬菜。

6.紅酒

紅葡萄酒中的萃取物,可控制皮膚老化。在植物界常出現的強力抗損壞物質,在紅葡萄酒中就有,並存在10種以上的成份,特別是所含的生成紅色素的成分,能防止損壞活性細胞,達到美容養顏的效果,另外除了美白防皺的功能外還有抑制斑點痘痘再生的功效。(圖片來源:http://ppt.cc/AhPRJ)

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