想要皮膚咕溜，吃這些就對了。

女生追求完美，絕對不能忍受臉上遭受毛孔的侵襲，一旦臉部皮膚變得粗糙，瞬間嫩妹變老妹、美女變成歐巴桑，打造人人稱羨的完美皮膚，吃這些東西就對了。

綠豆蜂蜜湯

綠豆 200克
蜂蜜 適量

綠豆洗淨，冷水浸泡半天，加入適量的水、綠豆大火煮沸後小火煮至綠豆軟爛，待綠豆湯放涼，加入蜂蜜調勻即可。
※綠豆可增加腸胃蠕動預防便祕有效促進排毒，蜂蜜營養全面而豐富常食用可使皮膚光滑白嫩。



枸杞栗子雞腳湯

雞腳 200克
栗子 150克
枸杞 適量

雞腳洗淨後川燙、栗子洗淨備用。鍋內加入水，放入雞腳、栗子、枸杞，煮至雞腳軟爛調味即可。
※雞腳內涵豐富的膠質，有潤膚美容的功效。



黑木耳紅棗湯

豬肉 300克
黑木耳 30克
紅棗 20粒

黑木耳清水浸泡洗淨，紅棗去核洗淨；瘦肉洗淨切片。黑木耳、紅棗加入適量清水，小火燉煮20分鐘，加入瘦肉燉熟調味即可。
※黑木耳與枸杞具有養血雨使皮膚紅潤之功效。

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